Vandaag stond de Grote Beekloop in Eindhoven op het programma. Ik had de 8 kilometer in het voorjaar al eens gelopen in een toen zeer vlakke en meer dan acceptabele 33′59”. Vanavond ging het wat moeizamer, ik kon aan het tempo voelen en zien dat de regelmaat die de Methode Verheul normaliter brengt er helemaal [...]

Had niet verwacht nog wat last te hebben van de wedstrijd van afgelopen zaterdag. Het gevoel van dikke vermoeide benen is niet prettig als je ’s ochtends in de vroegte wil gaan rennen. Het was ook nog eens behoorlijk winderig en daardoor kouder dan de 2 graden die de thermometer aangaf. Misschien had ik gisteren [...]

Vandaag aan de late kant kunnen gaan trainen door de vele werkzaamheden. Ging om 17.00 uur met motregen de deur uit, dat was een beetje balen. Maar toch heerlijk gelopen. Zoals gisteren al aangekondigd vandaag een lichte interval. Het werden acht maal 200 meter met 200 meter rustig draven tussendoor. Het ging verbazingwekkend goed. Liep [...]