Was dat even schrikken net na het lopen voordat ik onder de douche wilde stappen, 94 kilogram. Had ik daar zo mijn best voor gedaan afgelopen zomer, me van alles ontzien. Geen lekkere hapjes en drankjes, geen knabbels en ander vettig hapklare snack brokken. Balen zeg, shit. Is mijn weegschaal wel goed vraag ik me [...]

Wat een luchten vandaag, ze konden zo uit een fotoreportage of middeleeuwse schilder expositie komen. Na 4 kilometer keek ik rechts en zag Schinnen tegen die schilderachtige lucht in het dal liggen. En dat was niet het enige, op 7 kilometer kom ik op het hoogste punt op het plateau uit en kan dan ver, [...]

Door de drukke werkzaamheden aan website’s en andere zaken zoals de aankomende Nijmeegse 4daagse weinig tijd gehad om een hardlooptraining af te werken. Ook de warmte helpt niet echt mee om overdag de loopschoenen aan te trekken.
Vrijdag
Deze vrijdag voor het werk in Eindhoven uit heel relaxt een 15 x 200 meter afgewerkt met 200 meters [...]

De training van afgelopen woensdag was me zo goed bevallen dat ik mijzelf deze vroege ochtend (07.30 uur) wel weer wilde trakteren op zo’n training. In plaats van de wat langere tempo’s had ik voor vandaag de middenlange tempo’tjes gedacht. 200 metertjes, 400 metertjes tot maximaal 600 meter flink tempo, afgewisseld met langere stukken in extensief [...]

Eindelijk weer aan de bak, na eerst afgelopen vrijdag heel voorzichtig zonder het anderen te  vertellen een kleine 9 kilometer te hebben rondgesjouwd. Heelrijk in een rustig tempo’tje de heuvels op en af gedraafd. Vandaag daar een schepje bovenop door weer 9 kilometer te rennen over dezelfde ronde. Het ging vrij goed, waar ik afgelopen [...]

Grijs en koud deze donderdagmorgen. Bah …. je vraagt je af waar de lente blijft. De buitenthermometer gaf aan het begin van de training slechts 3 graden celcius aan. Het voelde waterkoud. Na een uurtje stond hij pas op 4,2 graden, brrrrr. Verontrustende berichten geven al aan dat de lente dit jaar een kleine anderhalve [...]

Ook nu sneeuwt het nog hier in Grijzegrubben en vermoedelijk in heel zuid Limburg (05-01-2009: 11:30 uur)? Vanochtend, zoals mezelf gisteren beloofd een wat langere afstand willen lopen. Tsjonge tsjonge, wat een weertje zeg. Met de enkels in de sneeuw over en door de landwegen hier achterom. Op de foto’s en filmpje hieronder een paar [...]