Na de vele regenval van gisteren (en vanacht), na het op de fiets wegbrengen van mijn dochtertje gisterochtend zelfs helemaal nat geregend tot op de onderbroek, was het vandaag redelijk loopweer. Gelukkig waren de paden rondom niet helemaal verzadigd geraakt al moest ik voornamelijk in een stukje Herfstbos (zo heet het echt) wat uitwijken voor [...]

Vandaag een heel rustige wandeling in het kader van de voorbereiding op de 4Daagse. Vanochtend nog had ik meer zin om een stuk te gaan hardrennen maar had ik mezelf niet beloofd de 4Daagse te wandelen? Juist! Vanochtend vroeg, nadat ik de kleine Evy had afgegeven op de kinderopvang op pad gegaan voor een mooi [...]

Helaas vandaag geen tijd gehad om zelf te gaan trainen. Werken ging even voor, en de loopgroep op maandagavond. Ook zij gaan voor de eigen training. Het was wel heerlijk loopweer geweest en had graag mijn training gevolgd. Ook morgen en overmorgen (dinsdag en woensdag) komt er niets van lopen. Morgen de gehele dag werken [...]

Het ging vandaag niet echt geweldig. Had moeite om tempo te schatten. Al met al toch lekker en soms in een soort van trance gelopen. Temperatuur een graadje of 8 maar met wel heel veel wind, dat was ook even wennen. Vandaag op het programma een 15 x 200 meter met 200 meter dribbelpauze. Tempo [...]

“I’m a poor lonesome runner” was het eerste wat in mij opkwam toen ik na een kleine 4 kilometer tegen deze mooie zonsondergang aanliep. Heerljk loopweer zo laat op de middag tegen 17.00 uur toen ik deze foto met mijn gsm’etje maakte. Alleen de paden en wegen waren door de sneeuwval lekker drabberig. Hoe ik [...]

Eentonig wordt het wel, elke training is hetzelfde rondje met dezelfde bouwstenen (8 X 200 meter met 200 meter wandel/dribbel pauze). Deze week toch 3 keer kunnen trainen. Vandaag vond ik het wel erg koud, een ijzige wind en geen zonnetje te bekennen. Waar zijn de winters van vroeger gebleven? De 5.5 kilometers gingen vandaag [...]