Zo heel voorzichtig heb ik afgelopen week weer een rondje gedribbeld, twee keer zelfs. Verleden week woensdag ging het maar zo zo. Afgelopen maandag was het al niet veel beter. Ik groei onderhand dicht heb ik het gevoel, even een paar weken uit de running en ik kom gelijk weer een paar kilootjes aan, terwijl [...]

Jullie zullen de afgelopen dagen wel enkele stukjes gemist hebben? Dat kan kloppen, ik heb dan ook bijna niet gelopen vanaf verleden week woensdag. Ja, gisteren (zondag) heb ik er voordat ik naar Eindhoven mocht om een koopzondag te werken nog een vijf en een halve kilometer uitgeperst. 31 Minuten deed ik er over. Hoe [...]

Als je de titel leest, snap je ‘m al? De training vandaag ging voor het gevoel langzaam. Stroperig langzaam. Komt misschien wel door de appelboomgaarden waar ik langsaf sjokte. Soms lijkt het hier wel of je in de Betuwe aan het rennen bent. Op de meest onverwachte momenten kom je wel een giga appelboomgaard tegen [...]

Wat wil je me vertellen met die titel van het stukje hoor ik je denken. Nou, om een lang verhaal kort te maken. Als hardloper en als trainer van enkele atleten hoor en zie je nogal eens wat voorbijkomen op hardloopgebied. Denk daarbij aan de vele gadgets zoals Hartslagmeters met GPS, voeding en natuurlijk kleding [...]

Vandaag stonden de 12 kilometers en 200 meters van het Belgische Jauche op het programma, in de regio beter bekend als de Jogging De la Petite Gette (juist, een jogging langs/rond het riviertje de Kleine Gete). Een pittig parcours met heuvels vergelijkbaar als in Zuid-Limburg. Door regenval van de laatste dagen waren hele stroken van [...]

Flink balen nog steeds. Mijn verkoudheid is hardnekkiger dan ik dacht. Afgelopen dinsdag nog wel een dag gewerkt, al ging dat niet echt van harte. Door niet te veel met de klanten te praten hoopte ik mijn keel (keelpijn) een beetje rust te gunnen. Af en t oe een zuigtabletje Trachitol®. Dat hielp wel, van [...]

Vandaag na een paar dagen van inactiviteit weer eens een stuk gaan rennen. Wat een heerlijk loopweer zeg. Het zonnetje en de daarbij behorende temperatuur deze ochtend van zo’n 10 graden celcius deed me denken aan Jacques Brel’s nummer AU PRINTEMPS. Je weet wel, dat nummer over in de lente? Zie YouTube video hieronder.
Ik besloot [...]

Na de wandeltocht van gisteren was het heerlijk om weer eens  benen te strekken tijdens een hardlooptraininkje. Ja je leest het goed, een verkleinwoord voor de training. Ik had het gevoel binnen 10 minuten weer thuis te zijn terwijl ik over de exact 6 kilometer 32 minuten en 59 seconden deed. De meters vlogen gewoon voorbij. [...]