Vandaag zoals mezelf beloofd en voorgehouden een flinke wandeling vanwege de aanstaande Nijmeegse wandel 4Daagse. Het was warm, de zon scheen iets te fel af en toe en het was dorstig weer. Maar dat laatste kwam vooral door de paar biertjes gisteren op het terras van Cafe Zaal Wouters hier in Grijzegrubben. Zoals al eens [...]

Een snerpend koud windje met als gevoelstemperatuur -3 graden Celsius. Soep en thee tussendoor. Stempelpost. Veel, heel veel echt steile beklimminkjes door het Gerendal. Een sneeuwbuitje aan het einde. Dat alles tijdens een wandeltocht vanuit het Zuid-Limburgse Gulpen. Klinkt ver weg, maar was voor mij maar 15 minuutjes rijden. Totaal 2 uur en 57 minuten [...]

Iedereen een heel gezond en gelukkig 2009 gewenst met heel veel blessure vrije kilometers in het verschiet. Loopse allemaal.
Meteen maar de goede voornemens doorgezet. Vandaag een lekker (waterkoud) rondje met enkele malen een 200 meter aan rustig tempo. Pauzes ook 200 meter. De 5.5 kilometer gingen in 32 minuten deze maal. Kwam door de drank [...]