Berglauf Montelino in Niederzier (D) 

1. Berglauf Montelino in Niederzier (D)

Op het laatste moment, zaterdagmorgen 28 augustus liet ik me door Robert Willems overhalen af te reizen naar het Duitse Niederzier in de Vor-Eifel om deel te nemen aan een heuse bergloop. Niet de hoofdloop, die een beetje te veel van het goede voor mij is met zijn 28+ kilometers maar de “korte” Berglauf over 8,6 kilometer. Een heel pittige met een lange klim over de flank van de Monte Sophia. Na mijn 2e plek in de klasse mannen 50+ van verleden week voelde ik er wel wat voor om daar een verlenging aan te geven :-) Vanuit Grijzegrubben is het een kleine 65 kilometer rijden, Aken voorbij de Eifel in en met de start pas om 16:45 uur had ik een hele ochtend de tijd om me mentaal voor te bereiden. Robert, die op de lange Berglauf  zijn ding zou doen twijfelde ontzettend met de weervoorspellingen in zijn achterhoofd of hij al dan niet de 28+ kilometers voor zijn rekening zou nemen of gewoon gaan genieten van de korte versie en zijn zinnen zetten op de vele najaarslopen die nog...
10k Hambach-Niederzier (D) 

2. 10k Hambach-Niederzier (D)

Vandaag heb ik me laten overhalen door Robert Willems om deel te nemen aan de een 10 kilometer wedstrijd in het Duitse Hambach, een deelgemeente van Niederzier in de zogenaamde Vor Eiffel. In de aanloop de afgelopen week had ik er niet veel zin in maar toen de zaterdag dichterbij kwam leek het me wel weer wat mij eigen even te testen over de afstand van 10 kilometer. Jammer genoeg werd het wel in een keer veel te warm zonder je daarop te kunnen aanpassen. Ruim op tijd zijn we afgereisd richting Hambach, de wedstrijden begonnen pas rond 16:30 en later. Een autoritje in de warmte, in Grijzegrubben was het ondertussen al 29C en het zonnetje brandde wel heel erg hard. Gelukkig bestaat er iets decadent als een airco in de auto :-) Na eerst een picknick in de schaduw op een heuvel nabij het stadionnetje van DJK Hambach hebben we op een tempo dat past bij de weersomstandigheden het startnummer afgehaald en ons snel weer een plek op de “staantribune” (daar moet je je niet al...
Een volwaardige trainingsweek 

3. Een volwaardige trainingsweek

Eindelijk eens een trainingsweek zoals ik het voor ogen heb. Zes dagen kunnen lopen omdat ik daar eindelijk eens de tijd voor nam, maar ook had. Alle dagen ook heerlijk kunnen genieten van het lopen omdat de druk van even geen werk hebben er van af is. Na een dikke 36 jaar kwam ik even zonder werk te zitten en dat hakt er in, ook financieel. Vol goede moed gaan solliciteren, veel brieven en telefoontjes gepleegd en evenzovele afwijzingen gekregen om de meest onduidelijke redenen maar gelukkig ……….. maandag a.s. begin ik bij Vodafone in Maastricht. Misschien niet echt wat je noemt mijn droombaan maar het geeft een hoop rust. Rust vooral bij het plannen van de trainingen en de (wedstrijd)loopjes straks. Alhoewel het trainingen plannen straks wat hobbels gaat krijgen vanwege de werk- en reistijden. Maar dat zal ook wel los lopen, hoop ik :-) Afgelopen week dus prima kunnen trainen op vooral hetzelfde parcours en dezelfde ronde maar onder soms verschillende omstandigheden....
Moeizaam op gang komen … 

4. Moeizaam op gang komen …

Het is de afgelopen week ongeveer net zo gegaan als de weken daarvoor, ik kom maar moeizaam op gang. En dan bedoel ik niet de kilometers zelf maar het aantal malen trainingen in de week. De afgelopen week dacht ik minstens 4 maal een training te kunnen afwerken maar het werden er maar drie, of beter gezegd toch nog drie. Door sollicitaties (ik zit even “b-tween jobs”) de afgelopen week was ik meer met andere dingen bezig dan met lopen. Kwam nog bij dat het ook eens hoog tijd werd eens af te reizen naar het Friese Haulerwijk om mijn daarnaar toe verhuisde 2CV kameraad (Wout) eens met een bezoek te vereren. Die 320+ kilometers vanuit het Zuid-Limburgse Grijzegrubben doe je natuurlijk niet voor een bezoekje van een paar uur of een hele dag maar maak je meteen misbruik van de gastvrijheid en maak je er een lang weekend van. Ook helemaal top natuurlijk :-) Barrel Vrijdagochtend voor vertrek nog wel gelopen en zelfs de hardloopkleding en schoenen in de tas gedaan maar ter plekke...
We zijn weer op pad 

5. We zijn weer op pad

Zo voor en na de 4-Daagse van Nijmegen heb ik natuurlijk nog wel wat gelopen. De week na de 4-Daagse kwam er eerlijk gezegd niet veel van. Het veel te mooie weer en het zwembad op mijn privé camping De Vilgert in Velden lonkten veel te opzichtig om daar niet aan toe te geven. Komt nog bij dat ikzelf mijn duim in mijn rechteroog heb gepord (ongelukje) en met een bloeddoorlopen en drukkend oog heb rond gestapt. Voelde niet erg prettig aan kan ik verzekeren. De zondag en maandag vóór de 4-Daagse heb ik nog wel beide dagen een dikke 10 kilometer door de heuvels gelopen in een redelijk tempo`tje. Het was ook nog een beetje nagenieten van de wedstrijd in Vicht (D). Tijdens de 4-Daagse heb ik geen moment aan hardlopen gedacht, of ja toch wel. Op de laatste dag zag ik een wandelaar even een stukje joggen om zijn spieren wat losser te maken, ik zei nog tegen mijn (jammer genoeg maar eenmalige) mede-wandelaarster of zij geen zin had om een sprintje te trekken (ik op dat moment namelijk wel). De laatste dag...
Advertentie Advertentie


Twee redelijke trainingsweken

Twee redelijke trainingsweken
Afgelopen twee weken heb ik weer behoorlijke kunnen trainen met in totaal 9 trainingsmomenten over 14 dagen. Komt bij dat ik maandag 16 augustus mocht beginnen aan mijn nieuwe job bij Vodafone en er dus...

Berglauf Montelino in Niederzier (D)

Berglauf Montelino in Niederzier (D)
Op het laatste moment, zaterdagmorgen 28 augustus liet ik me door Robert Willems overhalen af te reizen naar het Duitse Niederzier in de Vor-Eifel om deel te nemen aan een heuse bergloop. Niet de hoofdloop,...

10k Hambach-Niederzier (D)

10k Hambach-Niederzier (D)
Vandaag heb ik me laten overhalen door Robert Willems om deel te nemen aan de een 10 kilometer wedstrijd in het Duitse Hambach, een deelgemeente van Niederzier in de zogenaamde Vor Eiffel. In de aanloop...

Een volwaardige trainingsweek

Een volwaardige trainingsweek
Eindelijk eens een trainingsweek zoals ik het voor ogen heb. Zes dagen kunnen lopen omdat ik daar eindelijk eens de tijd voor nam, maar ook had. Alle dagen ook heerlijk kunnen genieten van het lopen omdat...

Moeizaam op gang komen …

Moeizaam op gang komen …
Het is de afgelopen week ongeveer net zo gegaan als de weken daarvoor, ik kom maar moeizaam op gang. En dan bedoel ik niet de kilometers zelf maar het aantal malen trainingen in de week. De afgelopen week...
We zijn weer op pad

We zijn weer op pad

Zo voor en na de 4-Daagse van Nijmegen heb ik natuurlijk nog wel wat gelopen. De week na de 4-Daagse kwam er eerlijk gezegd niet veel van. Het veel te mooie weer en het zwembad op mijn privé camping De...
4-Daagse en meer

4-Daagse en meer

Het heeft even geduurd voordat ik weer achter de PC plaats kon nemen. 2 Weken weg zonder PC in de buurt is tegenwoordig al heel wat maar betekent ook dat ik meteen weer achter de PC mag kruipen om o.a....
Stolberg-Vicht (D)

Stolberg-Vicht (D)

Daar gingen we dan afgelopen vrijdagavond 16 juli. In een kleine a.v. Ron Clarke delegatie reisden we af naar het in de Duitse Eiffel gelegen gehuchtje Vicht (Stolberg-Mausbach) om daar deel te gaan nemen...
4 maal 10

4 maal 10

Wat een weertje de laatste tijd, vandaag (woensdag 13-07) nog hartstikke warm hier in het zuiden van Limburg. Gisteren fikse hoosbuien en afgelopen weekend gewoon veel te heet om ook maar een beetje...
Hiaten in het programma

Hiaten in het programma

Meld ik in het vorige bericht nog dat ik o zo lekker bezig ben valt er meteen een gat in mijn trainingen doordat ik wat ander werk heb aangenomen en daardoor flink in tijdnood en motivatie-gebrek terecht...

Zeer aanbevolen:

Archief

Hiaten in het programma